¿Es cert que contar ovelles ajuda a dormir?

Un grup de l'universitat de Oxford ha fet un experiment molt rellevant en el que es refereix a les nostres vides diàries.

L'experiment tenia com a objectiu comprobar si realment contar ovelles ajudava a dormir-se. Aquesta "tècnica" la utilitzen algunes persones quan no poden dormir, sobretot els que padeixen d'insomni.

Es va fer l'experiment amb 50 persones, totes patien insmomni. Vint de les persones, que imaginaven un entorn com una cascada, o un desert (lloc tranquil) es dormien vint minuts abans que els que imaginaven ovelles. A més, en els que imaginaven ovelles no es lliberaven hormones de somni, una cosa que sí que passava amb els que imaginaven entorns.